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顔のたるみと「つぼ」の関係性について
顔のたるみに「つぼ押し」が良いという話を聞いたことはありますか？
つぼ押しは、身体のさまざまな不調を整えたり、リラクゼーション効果があったりと、いろいろなメリットがありますよね。
実は、顔のたるみに対しても、つぼ押しは効果的だと言われているのです。
ここでは、顔のたるみと「つぼ」の関係性、また効果的な「つぼ」や、押し方についてお伝えします。
顔のたるみとつぼが関係する理由は？
顔のたるみと「つぼ」が関係すると言われる理由は何でしょうか？
たとえば、凝り固まった身体の場合、それをほぐす為にマッサージやエステサロン、整体に行って施術を受けますよね。
特に、疲れている時は少しツボを押されただけでも、結構な痛みを感じませんか？
それと同じく、顔の筋肉も放っておくと固く凝り固まることがあります。
顔凝りを放っておくと、老廃物がどんどん蓄積されていき、その結果として顔のたるみやムクミとなって現れるのです。
顔面には、沢山のツボがあります。
そのツボを押すことによって、凝りや老廃物に刺激を与えて顔のたるみを改善し、小顔効果も期待ができるのです。
また、顔のツボを押すことで血流の流れを良くし、顔の新陳代謝、ターンオーバーの活性化にも繋がります。
年齢を重ねると、特に気になり始める顔のたるみや目の下のたるみ。
顔のツボを押す事に抵抗がある人でも、ソフトにできるツボ押しで、お肌を傷つけずにセルフケアを行いましょう。
顔のツボ押しをマスターすれば、顔のたるみをセルフケアで改善することも可能なのです。
顔のたるみをつぼ押しで解消させる方法！
顔のたるみに良いと言われる「つぼ」、その押し方についてご紹介しましょう。
ちなみに「つぼ」を押す時は、指の腹を使って優しく押して下さいね！
目元のたるみに効くツボ
・印道・・眉間にある凹み(睡眠効果もあるので寝る前に押すといいです)
・漁腰・・眉毛の中央部分の凹み
・救後・・目の下の骨の上の凹み
つぼの押し方
・印道・・目を閉じ息を吐きながら、指2〜3本を使って円を描くように優しくツボ押しして下さい。
睡眠効果もあるので、寝る前のケアにプラスするのもいいですよね。
・漁腰・・親指を使って指で優しく押し上げるように行っていきます。
・球後・・人差し指を使って凹みを優しく押します。
目尻に向かって押していくとより効果的です。
頬のたるみ効くツボ
・顴?(けんりょう)・・頬骨の中央にある骨の真下の凹み
・迎香(げいこう)・・小鼻の脇にある凹み
つぼの押し方
・顴?・・中指を使って押し上げるように行います。
・迎香・・中指を使って痛気持ちよい強さで押していきます。
迎香はリンパの流れを良くし顔全体のむくみに効果的。
フェイスライン・二重顎の効くツボ
・承漿(しょうしょう)・・下唇の下の凹みの少し下
・頬車(きょうしゃ)・・エラの下にあり、歯を食いしばると硬くる部分
・上廉泉(かみれんせん)・・顎の真下の凹み
押し方
・承漿(しょうしょう)・・中指を使って3~5秒間押してゆっくり離していきます。
・頬車(きょうしゃ)・・上を向いた状態のまま親指を使って押します。
・上廉泉(かみれんせん)・・親指を使って痛気持ち良い程度にゆっくりツボ押しします。
老廃物が溜まっていたり、凝り固まっていると最初は痛みを感じる場合があります。
無理をして強く押さずに、ゆっくり優しい力でツボ押しを行って見て下さい。
是非、お顔ケアにツボ押しをプラスして顔のたるみを防いでみて下さいね。
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