顔のたるみの3大原因とは？

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顔のたるみの3大原因の1つ目は、肌の弾力の低下です。

もちろん、加齢で肌の弾力が低下すると「顔のたるみ」の原因となることは言うまでもありません。

肌の弾力を保つ成分としてよく知られているのが、コラーゲン、エラスチンなどです。

コラーゲンやエラスチンは、バネやゴムのような構造をしていて伸縮性があります。

ですから、真皮層に存在することで、肌に適度なハリを与えてくれるのです。

また、ヒアルロン酸という成分は、細胞に水分を蓄えてくれ、セラミドは外界から肌を守るブロックのような役割をしています。

これら弾力成分のおかげで、私たちの肌のハリはキープされているのです。

ところが、弾力成分は、赤ちゃんの頃をピークとして、加齢と共にドンドン減少していきます。

たとえば、赤ちゃんの肌をさわると弾力があってみずみずしいですよね。

それは、前述したような弾力成分が、豊富に含まれているからとも言えるわけです。

肌の弾力成分が失われるということは、顔のたるみの原因の一つとなるんですね。

顔のたるみの3大原因の2つ目は、代謝の低下です。

加齢によって代謝が落ちると、皮下脂肪がドンドン肥大化されて、顔のたるみの原因となります。

もともと、皮下脂肪には「体温保持」や「エネルギー貯蓄」の役割があるのですが、それが代謝されずに滞るわけですね。

そのために老廃物が蓄積し、皮下脂肪が肥大化して垂れ下がります。

結果として、「顔のたるみ」となって現れるのです。

ちなみに、代謝が落ちていることが一目瞭然で分かるのが、肌のむくみです。

むくみは、身体の代謝能力が低下しているサインのようなものですから、普段から注意しておきたい部分ですね。

顔のたるみの3大原因の3つ目は、筋力の低下です。

筋肉は、その性質上使わなければドンドン衰えますが、その衰えは加齢によって加速していきます。

筋肉の衰えはいろいろな箇所に現れますが、もちろん「顔の筋肉」も例外ではありません。

たとえば、表情筋を使う習慣がない方、あまり笑わない方などは、顔の筋力が低下していきます。

あと、柔らかいものばかりを好んで食べる方などは、それだけ顔の筋肉を使う場面が少ないですから、衰えやすいと言えます。

顔の筋肉が衰えれば、顔の「皮膚」や「皮下脂肪」を支えられなくなり、顔のたるみの原因となってしまうのです。

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