顔のたるみとホルモンバランス

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顔のたるみは、ストレスを溜め込むことで起きるケースが良くあります。

では、どうしてストレスで顔のたるみが起きてしまうのでしょうか？

そもそもストレスとは、外部や内部からの不快な刺激が加わることで、心やカラダに過剰な「負荷」がかかる状態のことです。

人が何かしらの強いストレスを受けた時には「ストレスホルモン」が分泌されます。

ストレスホルモンが分泌されると、免疫機能や基底細胞増殖力が低下したり、血管だって収縮しやすくなります。

また、視床下部の働きが鈍るため、肌のターンオーバーが崩れて、肌のバリア機能までも低下してしまいます。

そのため、ストレス状態が長く続くと、肌の機能低下が生じ「顔のたるみ」に繋がるのです。

正直、ストレス社会と言われる現代では、顔のたるみの原因になるからと、ストレスを解消するのは至難の業です。

しかし、既に顔のたるみとストレスの関係性は証明されているため、老化を早める危険性のあるストレスを常に発散させる必要があります。

顔のたるみの原因になるストレスには、2つあることをご存知でしょうか？

• 外的要因によるストレス
• 内的要因によるストレス

外的要因によるストレスというのは、例えば、太陽から降り注ぐ紫外線、乾いた空気、タバコの煙やほこりなどが挙げられます。

内的要因によるストレスは、心理的な疲労、人間関係不審、不摂生な生活習慣、寝不足などが挙げられます。

人間はこれらのストレスを感じると血管が縮まり、「血流障害」が引き起こされます。

すると、体内で「活性酸素」が異常発生するのです。

ご存知のように「活性酸素」は老化を促進させ、顔のたるみや生活習慣病の原因となるものです。

さらに、過度なストレスは、脳の視床下部や自律神経の乱れを誘発します。

結果的に、ホルモンバランスまで崩れる原因となるのです。

・ホルモンバランスと顔のたるみの関係についてはこちらをご覧ください

また、現代人は、日中のさまざまなストレスによって、心身ともに緊張が生まれ、顔が強張ってしまうことが多いです。

そんな方が、夜ベッドに入れば、睡眠中にギリギリと歯ぎしりを行うことも見逃してはいけません。

その結果、口周辺の血流が悪くなることで筋肉が固まり、顔のたるみを誘発してしまうのです。

そんな状態にならないためにも、常日頃からストレス発散には意識を向けることが重要です。

趣味を満喫したり、リラックス時間を設けるなど・・・

心と身体の疲れを取り除き、有意義な時間を過ごすことが、ストレスによる顔のたるみを解消する近道なのです。

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